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      常按涌泉穴,真的可以降血壓

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            中醫(yī)認(rèn)為高血壓病的發(fā)病原因與肝腎陰陽平衡失調(diào)、偏盛偏衰有關(guān)。一般來說,按揉涌泉穴都能起到降低血壓的作用,但對陰虛陽亢和肝火熾盛引起的高血壓病效果更佳。
        具體方法:用大拇指的指端在涌泉穴上進(jìn)行順時針方向按揉1-2分鐘,一天按揉2-3次,可在早上起床前、中午午休后和晚上臨睡前操作(一般不要晚于晚上8點,因為晚上睡眠時血壓是每日的最低點)。有時為了省力也可屈曲大拇指,用拇指指間關(guān)節(jié)來按揉。
        中老年人可使用按摩器具,如用按摩棒來點按涌泉穴,每次50下,一天點按2-3次。
            據(jù):《中國中醫(yī)藥報》

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