常按涌泉穴，真的可以降血壓

太陽(yáng)草

      中醫(yī)認(rèn)為高血壓病的發(fā)病原因與肝腎陰陽(yáng)平衡失調(diào)、偏盛偏衰有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，按揉涌泉穴都能起到降低血壓的作用，但對(duì)陰虛陽(yáng)亢和肝火熾盛引起的高血壓病效果更佳。
　　具體方法：用大拇指的指端在涌泉穴上進(jìn)行順時(shí)針?lè)较虬慈?-2分鐘，一天按揉2-3次，可在早上起床前、中午午休后和晚上臨睡前操作（一般不要晚于晚上8點(diǎn)，因?yàn)橥砩纤�眠時(shí)血壓是每日的最低點(diǎn)）。有時(shí)為了省力也可屈曲大拇指，用拇指指間關(guān)節(jié)來(lái)按揉。
　　中老年人可使用按摩器具，如用按摩棒來(lái)點(diǎn)按涌泉穴，每次50下，一天點(diǎn)按2-3次。
      據(jù)：《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》

又欠木公

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